برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من قِبَل فصول البيلاتس.
في هذا التطبيق، سنرشدك خطوة بخطوة مع تمارين تستهدف المجموعات العضلية الرئيسية ومناطق الجسم. ستتعلم أساسيات البيلاتس وكيفية القيام بالتمارين بشكل صحيح حتى تحصل على أفضل النتائج.
أفضل بديل موصى به
البيلاتس هو تمرين رائع لجميع الأشخاص، ولكن بشكل خاص للأشخاص:
- الذين يبحثون عن تمرين للجسم بالكامل يكون أيضًا سهلًا على العضلات والمفاصل
- الذين يبحثون عن طريقة لطيفة لتخفيف التوتر
- الذين يرغبون في زيادة مرونتهم وحركتهم
- الذين يحاولون الحصول على جسم أفضل
- وأكثر
فصل البيلاتس هو برنامج تمرين شامل سيساعدك على فقدان الوزن وبناء العضلات.
